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ヒラメ
ヒラメ
ヒラメは高タンパクで低脂肪の白身魚です。利尿作用を促進するカリウムや生活習慣病予防に効果があるといわれているビタミンB2が多く含まれています。

ヒラメのお茶漬け画像
ヒラメのお茶漬け

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